在正常理论情况之下，那些天赋极好的武者，能有幸在十年之内，将劲力实力提升到第七层实力的话，那么就是拥有千斤巨力，身形敏捷，矫健如脱兔一般，这样的人才，在家族里面，定然是被视为极大潜力的弟子来培养。

嗯，说了这么多，千遍理论不如一遍施展，我看啊，我还是好好给你演练一下招式，将效果展示出来，或许对你的修炼能有更好的帮助。”

“好。”林辰应了一声，随后后退几步，默默关注了起来。

约莫过了一个时辰之后，林辰将姑姑的教导，与自己这几年来锻炼肉身的经验综合在一起，顿时隐约之中明白了锻炼肉身，沉淀劲力的道理是如何的。

劲力修炼，共有九层：

劲力一层，凭借各种良药和美食的供给，将身体废弃之物完全抛却，通过规范的饮食和良好习惯，将身体保养，拥有十斤之上的力量，灵活度有所进展。

劲力二层，就是通过各种世俗之中的那些负重奔跑，深海游泳，山林越野，高山下坠，蹲举巨石……等等这些原始方法来沉淀自身力量。

在骨髓里面衍生出这种劲力气息，几乎都是能够将浑身的所有部位都完全锻炼到，将多余的废弃物质剔除，把浑身的筋骨锻炼成为精干力量，那时便是拥有了数十斤的力量，身形就宛如白兔一般恣意跳跃。

劲力三层，就是将本身的力量运作于一种架空地步，然后借用其他的力量，通过各种演练，将那些招式功法，将周身的每一个部位宛如形成虎狼之师一般的结合起来，尤其是在面对敌人的时候，能够起到极为强大的防御与攻击效果。

那时，该武者便是拥有了超过百斤的力量，其灵活程度就宛如在旷野之中奔跑的孤狼一般，叫人防不胜防，难以抵挡。

劲力四层，这时的武者，便是拥有了真正可以自主攻击的威能，自己浑身的骨骼，筋脉，气血，都有了一定的劲力气息，然后将它们完全贯穿，形成一种一个鼻孔出气的感觉。

力道生猛，气息粗狂，一言一行都是有着不菲的气势，本身身体达到完美蜕变，进入下一个高度。这时的武者，便是拥有了数百斤的力量，敏捷如闪电般，飞闪而过，一拳可以直接击垮小半山石。

劲力五层，当身体进行了完美蜕变之后，各部位部件都会发生匪夷所思的变化，拥有数千斤的劲力，身形鬼魅难测，即便是一人冲杀在千军万铠之中，也是能安然全身而退，不会有任何一丝一毫的损伤。

按照姑姑的说法来看，一般来说武者要是能够能修炼到劲力第五层境界的话，那基本上已经算作高手一例了。

至于后面的第六层至第九层境界，这姑姑因为怕林辰接受的知识太多，无法完全消化，反而还会东想西想，所以也就没有完全的对林辰说出来。