最终，姐弟俩晚上只是吃了点面条，便算是解决了晚饭了。

吃过晚饭后，叶冰倩由于明天早上还要去打工，便早早的就回房间休息了。

不过，叶寒却是并没有直接睡觉。

而是，回到了自己的房间里，双腿盘膝而坐准备开始修炼。

没办法，这具身体现在实在是太弱了.....

别说是施展神通了，估计就是多跑两圈都得累趴下。

也正是因此，叶寒才没有立马修行那些高深的法门，而是选了一部锤炼肉身的锻体功法。

这部《星辰锻体决》由浅入深，一共分为三重境界。

第一重境界，先是强化自身皮肤和骨骼，让皮肤和骨骼的硬度更加坚韧，也就是俗称的‘铜皮铁骨’！

第二重境界，强化身体的四肢百骸，让修行者的力气大幅增长，而且奔跑起来健步如飞，简称飞毛腿！

第三重境界，则是强化修行者的感知力，让视力、听力、嗅觉都大幅提高，可以理解为是千里眼、顺风耳！

而眼下，叶寒所需要做的，就是尽快达到功法的第一重境界。

深吸了一口气后，叶寒按照功法的指引，以五心朝天的姿势，引导天地灵气进入身体。

叶寒能够清楚的感觉到，随着灵气不断滋润肉身，自身的皮肤和骨骼也在逐渐的发生变化！

摸清了法诀的运行路线，叶寒整个人如便同老僧入定一般，完全投入到了修行之中.....

一夜无话。

当叶寒再度睁眼时，天色已经有些微微亮了。

“呼....这第一重境界成了！”

叶寒长舒一口气，起身活动了一下僵硬的身子。

顿时，身上的各个部位的关节处，都发出了‘噼里啪啦’如同炒豆子般的声响！

叶寒明白，这是由于骨骼的硬度得到了加强，导致关节之间的缝隙变小了，所以才会发出这样的响声。

走到镜子前，叶寒发现皮肤的变化也很明显！

原本偏白的皮肤，现在却是变得更加偏黄了，有点类似于古铜色皮肤的感觉。

以叶寒现在的状态，子弹能不能承受的足不清楚，但一般的铁棍、小刀绝对伤不了他分毫！

毫不夸张的说，叶寒现在就是真正的‘铜皮铁骨’了！

“这星河宗虽然上不了排面，但《星辰锻体决》的效果却是很不错！”

“这还只是第一重，估计最多一个月的时间，我就能将三重境界全部圆满。”

“到时候，估计地球上应该没几个人能伤的了我了....”

站在镜子前，叶寒不禁在心中暗暗思考道。

如果，此时有星河宗的弟子在场，定会震惊的瞠目结舌！

因为，这些外门弟子在修行《星辰锻体决》时，至少都得需要一个月的时间，才能勉强到达第一重境界。

而叶寻，却是一晚上就达到了，并且还有信心一个月内三重圆满！

这便是重生的优势所在了！

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